Magnésio Citrato 500mg 3 potes 60 caps

O Magnésio Citrato é um suplemento alimentar que fornece magnésio, um mineral essencial para o bom funcionamento do organismo. O magnésio é envolvido em mais de 300 reações enzimáticas no corpo, incluindo a produção de energia, a contração muscular, a função nervosa e a regulação da pressão arterial.

Benefícios do Magnésio Citrato

O magnésio citrato pode oferecer uma variedade de benefícios para a saúde, incluindo:

• Melhora da função muscular: O magnésio é essencial para a contração muscular, ajudando a prevenir cãibras e espasmos musculares.
• Cãibras musculares
• Redução do estresse e da ansiedade: O magnésio ajuda a regular os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
• Estresse e ansiedade
• Melhora do sono: O magnésio ajuda a relaxar os músculos e o sistema nervoso, facilitando o sono.
• Problemas de sono
• Redução da pressão arterial: O magnésio ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, o que pode ajudar a reduzir a pressão arterial.
• Pressão arterial alta
• Prevenção de doenças cardíacas: O magnésio ajuda a manter a saúde do coração, reduzindo o risco de doenças cardíacas, como ataque cardíaco e derrame.
• Doenças cardíacas
• Prevenção de diabetes: O magnésio ajuda a regular o açúcar no sangue, o que pode ajudar a prevenir o diabetes tipo 2.
• Prevenção de osteoporose: O magnésio é importante para a saúde dos ossos, ajudando a prevenir a osteoporose.

Como Tomar Magnésio Citrato

A dose recomendada de magnésio citrato é de 500 miligramas por dia. Pode ser tomado em cápsulas, comprimidos ou solução oral.